Mercedes Montero
Psicóloga Sanitaria en Ourense (Galicia) y Online
Consigue tu impulso vital encontrando el equilibrio, la comprensión y las herramientas adecuadas.
¿El agotamiento, la frustración y/o el esfuerzo excesivo te atrapan en una vida llena de insatisfacciones?
Es posible que lleves un tiempo reflejándote en alguna de estas situaciones:
- Sientes angustia, tristeza, cansancio o fatiga, insatisfacción o frustración.
- Te sientes atrapado en tu vida y has pensado que el suicidio es la solución a tu situación.
- Tus preocupaciones, miedos o ansiedades no te dejan tranquilo en ningún momento sobre todo a la hora de dormir.
- Sientes que reaccionas de modo desproporcionado o explotas con facilidad ante algunas situaciones.
- Buscas complacer a todo el mundo y sientes que estás agotado y no te compensa.
- Te sientes diferente y no te sientes comprendido por tu entorno.
- Sientes que las relaciones personales desestabilizan tú vida, tienes dificultades con parejas, familiares y/o amigos.
- Tienes sensaciones o dolor en tu cuerpo o te sientes enfermo y no tienes ninguna explicación médica.
Conmigo podrás entender y aprender estrategias para encontrar el equilibrio que te permita aliviar tu sufrimiento y dar el impulso que deseas a tu vida.
Detrás del sufrimiento suelen estar:
- Algunas características personales como la alta sensibilidad y/o el perfeccionismo.
-
Dificultades en la gestión de las emociones
(lo que sentimos: tristeza, ansiedad, rabia o enfado, celos…). - Baja autoestima (falta de valoración y confianza en uno mismo).
- Autoexigencia y/o necesidad de aprobación de los demás.
Soy Mercedes Montero
Psicóloga Sanitaria y Máster en Terapias de Tercera Generación
Trabajo con personas adultas y adolescentes con dificultades de afrontamiento, de ansiedad y/o de estado de ánimo, a nivel personal, social, familiar o laboral.
Te ayudo a aliviar tu sufrimiento, al entender que te pasa y enseñarte estrategias para desenvolverte mejor, podrás encontrar tu equilibrio para dar a tú vida el impulso que deseas.
Para ello, utilizo mi propio método fruto de la experiencia que integra la Terapia Cognitivo-Conductual, con gran eficacia demostrada científicamente, con las más actuales Terapias de Tercera Generación que le aportan la aceptación y la activación con más peso en la validación y la alianza terapéutica.
En este método personalizo las herramientas para ti, a tu medida, hablándote y escuchándote “en tu idioma”, y por supuesto, tú decides, pues tu vida es tuya.
Estoy aquí para ti de manera presencial en Ourense (Galicia) u online
Nº de Registro Sanitario
C-32-000957
Nº de colegiada G-4930
"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo"
Albert Einstein
¡Claro que puedes hacerlo!
Puedes empezar por:
- Una mini sesión online para conocernos más
- Pedir cita para sesión online o presencial
